Белые пятна на ногтях ног что это означает

Почему появились белые пятна на ногтях рук, ног, что это означает, как избавиться

Белые пятна на ногтях рук, именуемые в медицине лейконихией, относятся к патологическим изменениям ногтевой пластины.

Что значит белые пятна на ногтях? Характерная черта лейконихии – пятна белого цвета на ногтевой пластине в виде точек, полосок или обширных участков различной формы, размера и локализации.

Лейконихия является широко распространенной, но не многие относятся к заболеванию серьезно, считая проблему чисто косметической. За белыми пятнами на ногтях пальцев рук могут стоять соматические и инфекционные заболевания, поэтому симптом не должен оставаться без внимания.

Почему на ногтях появились белые пятна – этим вопросом чаще задаются женщины, более подверженные подобному симптому. Белые пятна на пластине ногтя у ребенка с вероятностью 80 % говорит о гиповитаминозе, остальные 20 % занимают «грызуны» ногтей.

Причины белых пятен на ногтях

Основная причина белых пятен – нарушение процесса ороговения ногтя (кератизации). Что это значит: между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические прослойки воздуха, которые замещает жир и воду, присутствующие там в нормальном состоянии. Воздушные прослойки и выглядят как белые пятна, никакого пигмента белого цвета в ногте нет.

Нарушение кератизации происходит из-за причин экзогенного и эндогенного характера:

Травмирование ногтевой пластины (удары, защемление пальца)
Неправильный маникюр, повреждение при удалении кутикулы, наращивание ногтей, наклеивание искусственных
Постоянный контакт со средствами бытовой и производственной химии
Вредная привычка грызть ногти
Ношение тесной обуви, с узким носиком (белые пятна на ногтях ног)
Использование некачественных лаков
Использование ацетона и других растворителей вместо жидкостей для снятия лака

Злоупотребление жесткими диетами с весомым ограничением нутриентов и микроэлементов (особенно цинка, железа и кальция). Неполноценное питание
Нарушение обмена веществ
Анорексия
Гиповитаминоз (особенно А и С)
Дисбактериоз
Гепатит, цирроз
Энтерит, колит
Анемия
Сердечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность
Депрессия, нервное истощение
Грибковая инфекция

Если белые пятна обнаруживаются под ногтями, т.е. на отросшей части, в большинстве случаев это результат повреждения или следствие ломкости ногтя.

Классификация лейконихии

По степени распространенности лейконихия классифицируется:

Ограниченную, возникающую вследствие частичного нарушения ороговения ногтя. Как правило, поражается 1-2 ногтя.
Тотальную, захватывающую весь ноготь целиком или все ногти одновременно.

По форме пятен различают:

Точечную лейконихию в виде белых точек, мелких или крупных, множественных и одиночных.
Полосовидную в виде белых полос с горизонтальным или вертикальным расположением на ногтевой пластине.

Характеристика лейконихии в зависимости от причин, ее вызвавших

Травмы ногтя — точечные пятна, реже полосовидные, с хаотичным расположением. Ноготь поражен ограниченно
Депрессия, нервное истощение — большое белое пятно в центре ногтя. Исчезает по мере отрастания его отрастания
Алиментарные факторы (голодание, диета, несбалансированное питание) — парные белые полоски с поперечным расположением
Сезонный гиповитаминоз (весенний) — единичные белые пятна
Длительный гиповитаминоз — множественные белые пятна, сопутствующая им утомляемость, сухость кожи, гиперкератоз
ХПН — обширные белые пятна на нижней части ногтевой пластины, верх имеет здоровый цвет
Заболевания ССС — белые пятна на ногтевой пластине, которая имеет синеватый оттенок
Заболевания пищеварительной системы — тотальное поражение ногтей, часто и на ногах
Грибок — белые пятна на ограниченном участке ногтя, пожелтение и размягчение пластины, утолщение, расслаивание, неприятный запах от пораженного ногтя. При распространении процесса поражается несколько ногтей.

В Китае осмотр состояния ногтей является обязательным элементов осмотра врача, таким, как у нас измерение артериального давление, поскольку врачи связывают энергетические каналы пальцев рук с внутренними органами. Здоровый человек имеет ногти правильной формы, ровные, гладкие, матовые или немного блестящие ногтевые пластины.

Изменение нормального состояния ногтей при отсутствии экзогенных причин наводит на мысль о внутренней патологии, давность которой не более полугода – именно за этот период полностью отрастает ноготь.

Диагностику лейконихии проводит врач-дерматолог, для этого обычно проводится:

спектральный анализ на микроэлементы
соскоб на грибы

При необходимости он направит к другим узким специалистам (кардиологу, невропатологу и др.). Белые пятна (лейконихию) дифференцируют от:

Лечение лейконихии - как избавиться от белых пятен

В основе лечения лейконихии находится устранение или терапия причины, вызвавшей симптом. Весь терапевтический комплекс можно разделить на общие мероприятия, рекомендуемые при лейконихии любой этиологии, внутреннее лечение и наружные способы.

Общие мероприятия

устранение стрессовых ситуаций;
налаживание режима питания с обогащением рациона белком, витаминами и минералами. Полезны кисломолочные продукты, зеленые овощи и фрукты;
нормализация режима труда и отдыха;
прием сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.

Внутреннее лечение

Если причиной лейконихии является соматическая патология, без лечения основного заболевания не обойтись. В данном случае белые пятна на ногтях являются малой толикой того, к чему может привести болезнь. Пренебрегать назначениями врачей нельзя!

При обнаружении грибковой инфекции назначается системное или местное (чаще) противогрибковое лечение на длительный период времени с обязательным лабораторным контролем.

Наружные способы

Применимы при лейконихии экзогенного характера. Прежде всего, устраняется первопричина белых пятен.

Для устранения косметического дефекта можно обратиться в салон красоты. Может быть предложено местное лечение при помощи профессиональных средств, массаж рук, улучшающий кровообращение.
На время лечения следует отказаться от маникюра и декоративного покрытия, а тем более нельзя наращивать ногти.
Ванночки с морской солью. На 1 литр горячей воды добавляют 1 ч.л. морской соли. Принимают ванночку 10-15 мин.
Ванночки с отваром коры дуба и ромашки (1 ст.л. сырья на 1 литр воды). Выполняет заживляющую и антисептическую функцию, показана при микроповреждениях. Принимают теплую ванночку 10-15 минут.
Масляный раствор витаминов А и Е (Аевит). Капсулу с витаминами прокалывают и втирают масло в ногтевую пластину. Повторяют каждый день.
Рыбий жир. Втирают в пораженный ноготь, повторять можно ежедневно.
Оливковое масло и лимонный сок. Втирают подогретую смесь оливкового масла и сока (1:1) в ногтевую пластину, повторяют 2-3 раза в неделю.
Домашний «лак» из смеси йодной настойки, оливкового масла и Аевита: на 60 мл масла берут 5 капель йодной настойки и 5 капсул Аевита. Все размешивают и кисточкой наносят на ногти перед сном ежедневно.

Профилактика лейконихии эндогенного происхождения в обязательном порядке включает проведение профилактических осмотров и своевременное обращение к докторам при наличии жалоб на здоровье.

Профилактика грибковой лейконихии заключается в строгом соблюдении правил личной гигиены, особенно при посещении бань, саун, бассейнов, пользование личными полотенцами, регулярное мытье рук, а при невозможности мытья - обработка рук жидкими антисептиками или антисептическими салфетками.

Профилактика лейконихии экзогенного происхождения заключается в элементарных мероприятиях, которые позволят вашим ногтям сохранять здоровый вид:

Правильный маникюр и педикюр без повреждения ногтевых пластин.
Использование качественных лаков и жидкостей для снятия лака.
Использование резиновых перчаток при работе с химикатами.
Ношение соразмерной обуви.
Борьба с привычкой грызть ногти – это не только уродует ноготь, но и является фактором риска развития кишечных инфекций и глистных инвазий.

zdravotvet.ru

Часто люди сталкиваются с такой проблемой, как белые пятна на ногтях, но не придают этому признаку никакого значения. Игнорирование этого симптома может стать причиной серьезных последствий и даже потери ногтя. Эти пятна получили название лейконихии, а образуются они вследствие нарушения процесса кератинизации ногтевой пластины.

Сбой в работе ногтевой матрицы заключается в том, что клетки не успевают созревать и проводить этап ороговения. В зависимости от особенностей процесса белые пятна на ногтях ног могут иметь различную форму и степень выраженности.

Причины возникновения лейконихий

Специалисты и ученые постоянно исследуют и стремятся определить, что может стать причиной появления лейконихий. Сегодня существует несколько наиболее распространенных вариантов:

Недостаток витаминов и микроэлементов. Необходимым минералом для нормального роста ногтей является кальций. Его недостаток является мощным стимулом к развитию заболеваний. Также белые пятна на ногтях ног могут возникнуть вследствие недостатка витамина А, Е и С.
Грибковые заболевания. Лейконихии могут стать признаком развития грибковой инфекции ногтей. Также к симптомам этого заболевания следует отнести расслаивание ногтевой пластины, врастание ногтя, изменение его цвета и формы. При наличии этого комплекса признаков следует обратиться к врачу.
Травма ногтевой пластины. Именно механическое повреждение ногтя или кутикулы может стать причиной появления лейконихий. В таком ситуации симптом носит локальный характер и проходит по мере отрастания ногтя. Для ускорения роста можно смазывать поверхность ногтевой пластины масляным раствором витамина Е.
Стресс. Белые пятна на ногтях ног и рук могут возникнуть на фоне длительной депрессии или стресса. Напряжение и психоэмоциональные переживания оказывают негативное воздействие на весь организм. Избавиться от пятен можно после курса лечения нервной системы.
Заболевания почек. Лейконихии возникают вследствие недостатка белка в организма. За его синтез отвечают почки, поэтому при появлении белых пятен на ногтевой пластине, следует провести обследование этого внутреннего органа.

Лечение и профилактика лейконихий

Для того чтобы получить исчерпывающий ответ и определить, что означают белые пятна на ногтях, следует пройти обследование и консультации у опытного специалиста. Именно врач должен назначать лечение лейконихий. Квалифицированная помощь даст гарантию того, что заболевание пройдет максимально быстро и легко, а также не оставит никаких осложнений.

Эффективным решением для каждого, кто хочет защитить себя от этого не эстетичного симптома, станет проведение профилактики. Специалисты рекомендуют:

Наладить режим питания, следить за балансом витаминов, минералов и микроэлементов в рационе. Своевременное поступление питательных веществ в организм позволит избежать появления лейконихий.
Стабильно делать ванночки для рук и ногтей. Наиболее эффективными являются растворы марганцовки, солевые составы, а также ванночки на основе эфирных масел. Белые пятна на ногтях ног при тщательном уходе проходят максимально быстро, а в случае предварительной профилактики не появляются вовсе.
Периодически проводить курс приема витаминно-минеральных комплексов на основе кальция и йода, а также витаминов А и Е.

Белые пятна на ногтях предоставляют владельцу дискомфорт и потерю уверенности в себе. Предотвратить их появление гораздо легче, чем избавиться от уже возникшего симптома. Соблюдение простых правил и ежедневное проведение гигиенических процедур станут гарантией чистых и здоровых ногтей в любое время года.

Расскажите о статье своим друзьям, поделитесь ссылкой. Спасибо!

vitamedika.ru

Причины появления белых пятен на ногтях ног

Содержание:

Причины
Характеристика и симптомы
Диагностика

Ногтевые пластины человека часто подвергаются различным изменениям. Патологические образования бывают разного характера. Одной из распространенных аномалий являются белые пятна на ногтях ног. Причин для их появления может быть много.

Причины

Образование белых пятен на ногтевой пластине пальцев ног называется лейконихией. Это заболевание способно свидетельствовать о наличии в организме серьезных патологических процессов.

Не многие люди замечают тот факт, что пластина ногтя не имеет окраски. Она абсолютно прозрачна. Ее цвет формируется исключительно за счет находящегося под ней ногтевого ложа. Появление цвета является результатом какого-либо процесса. Причины появления белых пятен на ногтях пальцев ног разделяют на два типа: внутренние и внешние. Оба типа имеют определенные факторы, воздействующие на организм или непосредственно на ноготь, в результате чего и происходит формирование патологии.

Внешние

Эндогенные (внешние) факторы включают в себя, например, травмирование ногтевой пластины. Но при повреждении ногтя, белые пятна появляются очень редко, лишь если произошел залом самой пластины. Наиболее часто патология возникает вследствие неправильного ухода за ногтями. Некачественный педикюр может быть выполнен как самими женщинами, при самостоятельном проведении процедуры, так и мастером в салоне.

К эндогенным факторам можно отнести:

воздействие бытовой или промышленной химии;
влияние неудобной обуви.

Если у человека образовались белые пятна по этим причинам, то избавиться от патологических новообразований очень просто. Для этого необходимо всего лишь устранить причину, по которой прогрессирует процесс. Намного сложнее ситуация обстоит с внутренними факторами.

Внутренние

Экзогенные причины могут свидетельствовать о наличии у человека болезней внутренних органов. Для того чтобы выяснить, почему происходит появление белых пятен на ногтях пальцев ног, следует обязательно пройти диагностику. Поэтому больному следует обязательно обращаться к специалистам. Вполне возможно, что внутренней причиной лейконихии станет:

анорексия;
гепатит;
энтерит;
цирроз;
анемия;
грибок;
колит.

К внутренним факторам относят дефицит витаминов разного вида, проблемы с ЖКТ или сердцем. Лейконихия на ногтевой пластине пальцев ног может стать результатом постоянных стрессов.

Характеристика и симптомы

Пятна на ногтях пальцев означают, что у человека имеются какие-то нарушения в организме либо непосредственно в области ногтевой пластины. Эта патология относится к дерматологическим поражениям. Особенность заболевания заключается в том, что пятна могут появиться только на ногтевой пластине большого пальца или на всех ногтях. При поражении только одного ногтя, лейконихия имеет ограниченную форму. Но существует и второй вид болезни – тотальный. При этом типе заболевания поражается несколько ногтевых пластин пальцев.

Симптомы чаще всего замечаются сразу. Белые пятна могут характеризоваться точечными или полосовидными образованиями. В свою очередь, точки бывают мелкими или крупными также индивидуально и их количество. А полосы имеют вертикальное или горизонтальное положение.

В зависимости от того, как проявляются симптомы болезни, можно определить и причину патологии.

При травме или неправильном педикюре белые пятна чаще всего точечного характера.
При ношении узкой обуви пятна полосовидные и вертикально расположены.
При стрессах формируются единичные крупные пятна.
При нарушенном обмене веществ поперек пластин пальцев возникают парные полосы.
При авитаминозе образуется большое количество точечных пятен.

При грибке ногтей или других заболеваниях белые пятна могут, провяляться по-разному в каждом индивидуальном случае. Ориентируясь только на симптомы заболевания, нельзя установить негативный фактор, почему прогрессирует лейконихия, поэтому рекомендуется обратиться в медицинское учреждение за помощью дерматолога.

Диагностика

В тех случаях, когда человек знает, что повреждение ногтевой пластины не происходило, а на его ногтях появились симптомы лейконихии, то ему необходимо установить, какое заболевание воздействует на организм. Посещение дерматолога и сдача необходимых анализов помогут выявить патологический фактор. Если заболевание имеет определенный характер, то, скорее всего, больному придется пройти более обширную диагностику.

Лишь после того, как будет установлено, в связи с чем произошло изменение цвета ногтевой пластины, врач начнет лечение.

Устранить заболевание можно только путем исключения его причины. Для этого чаще всего применяются терапевтические методы. Зависеть это будет от провоцирующей причины. Вполне возможно, что белые образования на ногах свидетельствуют о развитии очень сложных и серьезных заболеваний. В связи с этим не стоит заниматься самолечением или запускать ситуацию. Лучше всего вовремя обратиться к специалисту. При отсутствии лечения, болезнь может приобрести хронический характер. Справиться с хронической лейконихией будет гораздо сложнее.

Избежать образования на ногтевой пластине лейконихии можно с помощью профилактических мер, которые, естественно, заключаются в ограничении воздействия на организм тех факторов, которые могут вызвать их формирование. Если причины заболевания внешние, то необходимо обязательно обратить внимание на то, как проводится процедура педикюра, или сменить неудобную обувь. В случае повреждения ногтей как результат прогрессивности болезни, требуется как можно скорее начать ее лечить.

nogotochie.ru

Белые пятна на ногтях – о чем сигнализирует организм?

Появление белых пятен на ногтях свидетельствует о различных сбоях или заболеваниях в организме человека. По их форме, цвету, расположению и количеству специалисты могут делать выводы о состоянии здоровья. Если вы заметили какие-либо изменения, то лучше сразу обратитесь к специалисту, а не пускайте все на самотек.

Белые пятна на ногтях пальцев рук – причина

Такое распространенное заболевание как лейконихия в народе называют еще белые пятна на ногтях. Она диагностируется при патологических изменениях пластины, которые могут быть вызваны инфекционными и соматическими проблемами в организме. Чаще от этого недуга страдают женщины, считающие, что это косметическая неприятность, и не придающие ему особого значения.

Отвечая на вопрос о том, почему на ногтях появляются белые пятна, стоит отметить главную причину – кератизацию. Это нарушение бывает эндогенного или экзогенного характера, во время которого изменяется процесс ороговения всей ногтевой пластины. Происходить данная проблема может из-за микроскопических прослоек и попадания в них воздуха, замещающего воду и жир.

Если белые пятна на ногтях рук начали появляться у ребенка, то в 80% случаев это проявление гиповитаминоза. Причины лейконихии бывают внешнего характера и могут быть вызваны:

механическим повреждением ногтевой пластины: вдавливание или защемление;
контактами незащищенных рук с бытовой химией, вследствие чего могут также появляться белые пятна под ногтями на руках;
неправильно сделанным маникюром: наращивание, обрезание кутикулы;
привычкой грызть ногти;
регулярным использованием некачественных растворителей и лаков.

Возникают белые пятнышки на ногтях и из-за внутренних сбоев в организме вызванных:

злоупотреблением диетами – при неправильном и несбалансированном питании;
грибковыми инфекциями – в таком случае белые пятна на ногтях дополняются утолщением и деформацией пластины, изменением цвета;
сильные стрессы и нервные переживания приводят к возникновению крупных белых пятен на пластине ногтя;
различными заболеваниями: гепатитом, дисбактериозом, сердечной недостаточностью, анемией или нарушением обмена веществ.

Точечная лейконихия

Белые точки на ногтях называются точечной лейконихией. На поверхности пластины они располагаются хаотично и появляются при механическом повреждении, например, при маникюре. Пятнышки делятся на:

мелкие;
крупные;
групповые;
одиночные.

Полосовидная лейконихия

Белые полоски на ногтях еще называют полосовидной лейконихией. Они могут возникать самостоятельно или развиваться из точечной, а вызываются такими причинами:

внешними, например, травмой пластины;
внутренними, после отравления.

Линии на ногтях бывают 2-х видов:

вертикальные;
горизонтальные.

Тотальная лейконихия

Если белые пятна на ногтях пальцев рук охватывают всю пластину целиком или находятся в лунке ногтя, то это считается сложным случаем и называется тотальной лейконихией. Основными причинами обесцвечивания пластины являются:

грибок;
инфекционные заболевания;
малокровие;
цирроз печени;
гормональные сбои;
проблемы с печенью или почками и так далее

Очень часто женщины задаются вопросом, почему на ногтях белые пятна. Отвечая на данный вопрос можно сказать, что они появляются при дефиците цинка в организме или служат первыми симптомами при аллергии. А при быстрой утомляемости, потере аппетита и возникновении сыпи свидетельствуют о серьезном заболевании. В последнем случае стоит обязательно сдать анализ и посетить специалиста.

Белые пятна на ногтях ног – причины

Многие люди замечали, что у них могут появляться белые пятна на ногтях ног. Причиной возникновения такой проблемы является ношение неудобной, некачественной и тесной обуви. В таком случае никакого лечения не требуется. Необходимо заменить источник дискомфорта, а по мере отрастания травмированного участка пластины, его просто нужно срезать, пока он полностью не исчезнет.

Белые пятна на ногтях пальцев ног могут возникать и по следующим причинам:

недостатка кальция;
неправильного ухода за ногами;
сильного облучения УФ лучами.

Как избавиться от белых пятен на ногтях?

Чтобы лечение белых пятен на ногтях дало эффект, сначала вам нужно будет устранить причину возникновения. Если проблема внешнего характера, то, убрав раздражитель, следует ожидать, пока пластина отрастет. Ускорить этот процесс можно с помощью:

масляных ванночек;
сбалансированного и полноценного питания;
налаживания режима сна;
правильно гигиены рук и ног.

Если лейконихия ногтей произошла из-за внутренних сбоев в организме или заболеваний, то вам следует обратиться к микологу, дерматологу, нефрологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Вам предложат пройти ряд обследований:

сдать кровь;
сделать соскоб на грибок;
проверить уровень гормонов;
пройти спектральный анализ для исследования пластины на микроэлементы.

Витамины от белых пятен на ногтях

Очень часто женщины задают вопрос о том, что если появились белые пятна на ногтях, какие витамины нужны организму человека. В этом случае следует сказать о недостатке различных минералов и микроэлементов (железа, белка и так далее), которые содержатся в мясе, яйцах, рыбе, фруктах, зелени, овощах и кисломолочных продуктах. Их необходимо употреблять ежедневно в больших количествах.

При проявлении заболевания лейконихия, лечение назначает специалист. Самостоятельно можно пропить комплексный курс витаминов, в который должны входить А, С, Е. Такими препаратами являются:

Аевит – отвечает за регенерацию клеток и выводит антиоксиданты;
Кадевит – помогает организму восполнить недостаток витаминов в организме;
Глутамевит – комплексный препарат, помогающий налаживать процессы иммунной системы;
Аекол – стимулирует регенерацию поврежденных клеток и помогает снять воспаление;
Виташарм – насыщенный комплекс, который оздоравливает кожу, ногти и волосы.

Ванночки от белых пятен на ногтях

Для улучшения и укрепления ногтей можно посещать салоны или проводить оздоровительные процедуры в домашних условиях самостоятельно. Для этого нужно поделать разные ванночки. Самыми популярными рецептами являются:

Сделать слабый раствор из марганцовки, подержать в нем пальцы до 7 минут, потом смазать ногти растительным маслом.
Две столовые ложки соли растворить в полулитре воды, подержать ногти полчаса, а затем помазать касторкой.
Залить одну столовую ложку зеленого чая кипятком, дать настояться и остыть. Опустить ногти на 10 минут.
Белые пятна под ногтями исчезнут, если их опустить в отвар из коры дуба, ромашки или петрушки. Держать руки в ванночке нужно около 15-20 минут.

Народные средства от белых пятен на ногтях

Чтобы избавиться от такой неприятности как белые пятна на ногтях пальцев или для ее профилактики, можно воспользоваться народными средствами. Самыми популярными рецептами считаются:

Смешать столовую ложку ромашки с подогретым темным пивом до температуры 80ºС. Потомить все это на водяной бане четверть часа, процедить и остудить. Опустить туда пальцы на 25 минут, а потом помазать их маслом.
Втирать в ногти рыбий жир на протяжении 5 минут, после чего смыть водой.
Смешать между собой сок лимона и оливковое масло, нанести на ногти на полчаса, а потом смыть теплым травяным отваром.
Смешать 5 капелек витамина А, добавить немножко йода и 60 мл миндального или оливкового масла. Все это втирать в ногти
Распарить ногти и нанести на них кашицу, приготовленную из чеснока. Держать маску нужно 30 минут.

Статьи по теме:

Как ускорить рост ногтей – самые простые и эффективные способы

Если вас интересует, как ускорить рост ногтей, возможно, это вызвано тем, что в последнее время вы стали отмечать замедленное отрастание ноготков и ухудшение их состояния. Эта проблема тревожит многих, поэтому изобретено немало способов ее решения, о которых пойдет речь в статье.

Маска для ногтей – эффективная помощь в домашних условиях

Маска для ногтей помогает восстановить поврежденные, ослабленные и ломкие пластинки. Использоваться могут как покупные, так и самодельные косметические средства. В этой статье содержатся подробные рецепты таких «целебных» смесей.

Нежный маникюр – 66 потрясающих идей модного нейл-арта

Нежный маникюр прекрасно дополняет любой образ и сочетается со всеми стилями одежды. Он уместен на работе, праздничных мероприятиях и свиданиях. Рассмотрите подборку лучших вариантов трендового дизайна и найдите для себя подходящий нейл-арт.

Французский маникюр – 60 идей для любой формы и длины ногтей

Французский маникюр – нестареющая классика, он сочетается с разными стилями одежды и любым макияжем. Узнайте историю создания френча и оцените его стремительное развитие. Найдите для себя идеальный вариант уникального нейл-арта, научитесь делать его дома.

womanadvice.ru