Привычка грызть ногти по большей части принадлежит детям, хотя и некоторые взрослые, давно вышедшие из подросткового возраста, не могут с ней справиться. Почему люди грызут ногти? Уверена, многие знают ответ на этот вопрос, из-за нервов. Как отучиться грызть ногти? Ответ вы найдете в статье. Итак, предлагаю вашему вниманию 7 советов как избавиться от вредной привычки грызть ногти.
Есть много способов перестать грызть ногти, но этот я ставлю на первое место. Если у вас красивый маникюр, за который вы заплатили в салоне или в течение двух часов делали его сами, то вряд ли вам захочется его портить. Первый шаг против привычки грызть ногти — ухаживать за ними.
Если же ухаживать уже не за чем, настает черед горького лака для ногтей. Такое средство вы найдете в любом магазине. Нанесите его утром и возьмите с собой, чтобы повторять процедуру в течение дня. При помощи такого лака вы дадите своим ногтям возможность отрасти, затем в борьбе с привычкой грызть ногти можно перейти к первому совету.
Многие люди грызут ногти из-за волнения и стресса. Попробуйте найти другой способ для выражения эмоций. Напишите обо всех своих переживаниях на бумаге или поговорите с подругой, отправьтесь на прогулку или сходите в кино, только не грызите ногти!
Чтобы перестать грызть ногти, нужно поставить перед собой цель, для начала не грызть ногти один день, за тем неделю и так далее. За достижение каждой такой цели придумайте для себя поощрение, например, новый лак или поход в салон. Таким образом вы сможете быстро избавиться от привычки грызть ногти!
Бороться с привычкой грызть ногти в одиночку иногда бывает очень трудно. Призовите на помощь своих друзей или родственников. Попросите их проследить за вашим поведением, путь хлопают вас по плечу всякий раз, как вы начнете грызть ногти.
Если ваши руки постоянно движутся, довольно непросто начать грызть ногти, правда? Научитесь вязать или попробуйте себя в искусстве скоропечатания, рисуйте или играйте на музыкальных инструментах…все это поможет вам в борьбе с привычкой грызть ногти.
Самое сложное напоследок, контролируйте себя. Если вы застали себя с ногтями возле зубов, подумайте о том, что вы сегодня трогали руками, обо всех вещах, которых прикоснулись. Неприятно, правда? Дверные ручки, общественный транспорт, руль собственного автомобиля, даже телефон…даже подумать страшно, как много на всем этом грязи и микробов. Напоминайте себе о своих целях и наградах за их достижение, и тогда вам удастся отучиться грызть ногти!
Эти советы помогут вам избавиться от вредной привычки грызть ногти, и вы сможете отрастить длинные и красивые ногти, о которых всегда мечтали. Надеюсь, вы достигните своей цели. Удачи!
www.womenlives.ru
Разные люди грызут ногти по разным причинам. 2. Регулярно делайте маникюр, используя лак для ногтей. Мне 13 лет. Я не могу перестать грызть ногти. У меня бывают нервы. Ногти в ужасном состоянии. Кроме того, часто можно услышать: «Я грызу ногти до крови».
Речь сегодня пойдет о тех, кто по каким-либо причинам грызет ногти. Неэстетичная привычка, в научных кругах именуемая как онихофагия, может наблюдаться как у детей, так и у взрослых.
У взрослых вредная привычка грызть свои ногти указывает на низкий порог стрессоустойчивости. Будучи уже взрослым, человек активно грызет ногти, порой получая от этого некоторое удовольствие. Если вы хотите избавиться от привычки и задались вопросом, как отучиться грызть ногти, в качестве мотивации мы расскажем вам, почему эта зависимость является вредной.
Поэтому перед тем, как бросить грызть ногти, используя народные средства или специальный лак, настройтесь и на внутреннюю работу.
Я не могу перестать грызть, ничего не работает! Всё грызу и грызу… Ну ладно, попробую и, конечно же, постараюсь!
Я вот все хочу ногти отрастить, но эта привычка мне мешает.
Моя мама говорит, что я начала грызть с 3 лет. Мне сейчас 8. Сначала я бросила, а потом привычка снова навязалась!!!!! Я могу бросить грызть ногти, но есть проблема: как только ногти вырастают, я опять начинаю.
У меня получается отращивать ногти, но когда я думаю, у меня пальцы автоматически оказываются во рту. Я не знаю, как отучиться от этой привычки. Привычка кусать ногти называется медицинским термином — онихофагия. Мало того, что при этом ногти выглядят неприглядно, так это ещё чревато возникновением проблем со здоровьем.
Иногда она обусловлена генетически- если мать грызёт ногти, ребёнок повторяет за ней. Но более частая причина – это невроз, который проявляется после какого-то психического переживания.
И хоть я- сторонник всего натурального, согласитесь, что в при некоторых обстоятельствах наращивание- единственный выход, так как ногти должны выглядеть эстетично.
Онихофагия, или привычка обкусывать ногти — достаточно распространенный способ снять напряжение. Привычка грызть ногти распространена среди всех возрастных групп людей. Половина детей 10− 18-летнего возраста грызет ногти. Чаще всего это происходит в период полового созревания.
1. Систематически заботьтесь о состоянии ногтей — держите их аккуратно подрезанными и ухоженными. Забота о руках может помочь уменьшить желание портить их внешний вид — это поощрит вас поддерживать привлекательность ногтей.
Кроме того, можно приклеить искусственные ногти или нарастить их у специалиста — это помешает вам грызть собственные и защитит их, пока они отрастут.
7. Ущипните себя за сухожилие на внутренней стороне запястья каждый раз, когда начинаете грызть ногти. Так вы создадите отрицательный «якорь» к своей привычке. Поговорите с ребенком или учителем о напряженных ситуациях в школе. Вполне вероятно, что ребенок перестанет грызть ногти, когда поймет, в чем причина привычки.
Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения. Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты.
Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится.
Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается.
Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу.
Хоть и старый, но зато в тему анекдот: — Вовочка, не грызи ногти… 8. Дети грызут ногти чаще, когда у них есть проблемы в школе или с друзьями.
zdravbaza.ru
Обкусывание ногтей — привычка, которой, по данным различных исследований подвержены от 20 до 50% населения земного шара. Это и дети, и взрослые, и пожилые люди. Несмотря на то, что такие руки выглядят очень неопрятно и неаккуратно, бросить эту привычку для многих оказывается невыполнимой задачей. Мы попытаемся понять, почему грызут ногти люди, и как отказаться от этого.
Неэстетичный внешний вид — отнюдь не единственная и не самая главная причина, почему грызть ногти нельзя. Кроме внешних недостатков существует еще целый комплекс проблем, которые может вызвать привычка отгрызать или отрывать ногти и заусенцы.
Казалось бы, только раз услышав о таких перспективах, человек должен навсегда забыть о данной зависимости. Но даже при полном понимании того, какие могут быть последствия, если грызть ногти, отказаться от этой привычки все равно крайне сложно. Детям порой трудно объяснить, почему делать этого не стоит, тогда как взрослым трудно перестать тянуть руки в рот из-за глубоко укоренённой модели такого поведения.
Наиболее неприятным аспектом данного вопроса является то, что даже если привычка грызть ногти у взрослых или детей будет полностью устранена, последствия для здоровья и красоты ногтей все равно будут проявляться на протяжении еще достаточно долгого времени. Так, наиболее частое последствие данной привычки — расслаивание ногтей. Оно может происходить на протяжении еще многих лет, после отказа от зависимости. Дело в том, что значительное ослабление ногтевой пластины способствует возникновению данного явления. При этом обычные средства от расслаивания могут быть абсолютно неэффективны.
Антистрессовые игрушки против обкусывания ногтейТе или иные последствия того, что будет если грызть ногти, представлены на фото в данной статье. В частности, нередко возникает постоянная деформация ногтевой пластины и/или ногтевого ложа. Таким образом, ноготь отрастает измененным и искривленным даже через много месяцев после отказа от привычки. Деформация может проявляться в возникновении неровностей и горбиков на ногте, закручивании свободного края при отрастании и др.
Лак против обгрызания ногтейВ некоторых случаях, люди, которые грызут ногти очень много лет и очень сильно, сталкиваются с тем, что ноготь перестает отрастать, что происходит в результате повреждения ногтевого ложа. Такая проблема может сохраниться на всю жизнь. Конечно, больше всего проблем она (как и сама привычка грызть ногти) доставит представительницам прекрасного пола, которые, традиционно, более обеспокоены своей внешностью.
Вредная привычка грызть ногтиТе или иные последствия грызения ногтей представлены на фото в данном материале. Однако они могут быть и достаточно индивидуальными. Так, иногда наличие такой вредной привычки вызывает изменение цвета ногтевой пластины, ее трещины и отслоения от ногтевого ложа. Могут возникать и продольные бороздки, которые, обычно, считаются признаками авитаминоза. Обкусывание заусенцев, в редких случаях, ускоряет рост кутикулы.
Причины того, почему человек грызет ногти могут быть достаточно различны. Есть как общие для детей и взрослых, так и специфические, характерные только для определенной возрастной категории. Таковой считается копирование ребенком поведения родителя. Таким образом, если у одного из родителей есть данная привычка, то с высокой долей вероятности, ею будет обладать и ребенок. В этом случае заставить малыша отказаться от нее будет достаточно сложно.
В первую очередь в данном случае следует начать с себя. Объяснять всю пагубность зависимости ребенку может быть мало эффективно. А вот если Вы сами откажетесь от нее, то и у него такое желание пропадет. При этом, делать это лучше всего как можно скорее, так как со временем такое «копирование» может перейти в собственную привычку.
Почему человек грызет ногтиОбщая причина, почему люди грызут ногти на руках — попытка сосредоточиться. То есть, Вы тянете руки ко рту только тогда, когда заняты чем-то, требующим внимания. Очень часто можно встретить детей или взрослых, у которых ногти обкусаны только на левой руке. С высокой долей вероятности, это люди, которые много времени проводят за компьютером, так как правая рука занята мышкой, обкусываются ногти только на левой.
Также ответом на вопрос, почему человек грызет ногти на руках, может быть то, что их просто, что называется, «некуда девать». Так, за чтением книги или просмотром фильма все Ваше внимание сосредоточено на сюжете. Руки при этом у Вас не заняты, тут-то они и начинают тянуться ко рту. В таком случае отказаться от зависимости довольно легко, достаточно просто систематически занимать чем-то руки в такие моменты. Это могут быть антистрессовые шарики, головоломки, четки и т.д.
Почему вредно грызть ногтиНо наиболее частой причиной, почему взрослые или дети грызут ногти, является стресс. Очень часто людей, которые имеют данную зависимость, характеризуют как более нервозных, психологически неустойчивых. Постоянные стрессы на работе, систематическое переутомление, усталость и недосыпы могут стать причиной возникновения зависимости. Бороться с ней в таком случае очень сложно, так как устранить источник стресса обычно бывает совсем нелегко.
Еще сложнее что либо сделать, если маленький ребенок грызет ногти из-за стресса, так как причины этого стресса предстоит установить самим. Это могут быть как проблемы в семье, так и в детском саду или в школе, а может быть внутреннее недовольство собой, которое возникает у детей и подростков на некоторых стадиях взросления. Одними антистрессовыми игрушками здесь, конечно же, не справишься. Возможно придется прибегнуть к помощи квалифицированного психолога, для установления причин стресса и выявления необходимых действий для его устранения.
Стресс также является наиболее частой причиной того, почему подросток грызет ногти. Излишнее давление, которое нередко возникает со стороны учителей, чрезмерная нагрузка современной школьной программой, может сочетаться со сложностями социализации в коллективе, которая нередко бывает у детей в возрасте от 12 до 16 лет. Все это оказывает негативное влияние на нестабильную и неокрепшую психику подростка, вызывая стресс, признаком которого является обкусывание ногтей.
lifenail.ru
Похожие материалы Привычка грызть ногти - одна из самых неприятных, особенно для девушек. Когда мы видим человека, грызущего ногти, у нас сразу возникают неприятные ассоциации с нежеланием следить за собой, неопрятностью, неаккуратностью, нервозностью. Если вы хотите производить хорошее впечатление на людей, стоит уделить внимание устранению этой вредной привычки. Существует довольно много способов избавиться от неё, и вот некоторые из них.
1) Если вы грызёте ногти от скуки, при первых позывах займите себя каким-нибудь делом: приготовьте обед, съешьте йогурт, сделайте маску для лица. 2) Сделайте себе великолепный маникюр, который будет чрезвычайно жалко грызть.
3) Не забывайте о том, что под ногтями часто может находиться какая-нибудь инфекция, и каждый раз, когда вы подносите их к зубам, представляйте себе тошнотворные болезни, которые вы можете заработать.
4) Можно заключить пари с другом/подругой, что на протяжении определённого времени вы не будете грызть ногти. Разумеется, лучше спорить на некие приятные вещи вроде похода в кино, оплаченного другом. 5) Постарайтесь просто удерживать себя усилием воли.6) Попробуйте штрафовать себя за каждую попытку погрызть ногти. Например, сделать 10 приседаний или выдержать день без сладкого.
7) Есть люди с потребностью грызть именно короткие ногти. В таком случае идеальным вариантом для вас будут накладные длинные ногти. 8) Также некоторые грызут заусеницы и поломанные ногти, при этом часто переходя на нормальные. Во избежание этого следите за состоянием своих ногтей и носите с собой пилочку и/или маникюрные ножницы.9) Во многих аптеках продаётся особый лак для ногтей, который горчит. Покрывайте ногти им, либо обычным лаком (он на вкус тоже не особо приятен), и желание грызть ногти со временем отпадёт само собой.
10) Есть абсолютно безумный способ для тех, кто не боится необычных решений - намажьте ногти йодом или зелёнкой.
11) Некоторые люди грызут ногти, когда нервничают. Постарайтесь быть спокойнее. Пейте успокаивающий чай, находите себе приятные занятия, займитесь рукоделием и вообще, не принимайте всё близко к сердцу.
12) Займитесь спортом. И для здоровья полезно, и ногти особо не погрызёшь.13) Делайте специальные ванночки для ногтей с солью (желательно морской). Это и укрепит ваши ногти, и защитит их от ваших зубов (если вы, конечно, не любите соль).
14) Если же вы начинаете грызть ногти при попытке сосредоточиться, попробуйте использовать что-нибудь другое: например, последуйте примеру криминальных авторитетов и грызите зубочистку.
15) Ну и, наконец, постарайтесь понять, что именно заставляет вас грызть ногти. Если самостоятельно избавиться от этой привычки не получается, запишитесь на приём к психологу.
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
py4ki.3dn.ru
